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Blog Coach Sportif
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Ce blog de sport vous propose des articles en relation avec le coaching sportif, l'entraînement, le fitness, la diététique et le bien-être.
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Vous retrouverez des conseils sur comment perdre du poids, prendre de la masse musculaire, vous créer un programme sportif, quels sont les meilleurs exercices pour vous et bien plus encore...
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Blog
Méthodes de suivi alimentaire
15/04/2019
La meilleure méthode de suivi alimentaire dépend de votre mode de vie, vos préférences et l'investissement personnel que vous êtes prêt à mettre.
Un entraînement efficace pour les personnes qui ont peu de temps.
09/01/2019
Faire quelque chose est presque toujours mieux que rien. Ne laissez pas la frustration de ne pas participer à un entraînement parfait vous empêcher de faire quoi que ce soit.
Est-il temps d'arrêter de compter les calories ?
03/01/2019
Le choix de compter ses calories varie d'une personne à l'autre et dépend de votre objectif et de vos besoins. La nutrition n'est pas un choix binaire.
Que dit la science du « N°1 de la minceur en pharmacie »
02/12/2018
La quantité des ingrédients dans ce complément alimentaire est faible par rapport aux dosages retrouvés dans les études scientifiques.
4 bonnes pratiques pour choisir ses compléments alimentaires
21/11/2018
Retrouvez les critères qui feront la différence entre un complément alimentaire sûr et efficace et un autre qui ne l'est pas.
Bénéfices de 1'entraînement de force pour les personnes âgées
05/11/2018
La perte musculaire est réversible et les recherches ont révélé que les exercices de résistance sont très efficace pour augmenter la masse musculaire à tout âge.
