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Blog Coach Sportif
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Ce blog de sport vous propose des articles en relation avec le coaching sportif, l'entraînement, le fitness, la diététique et le bien-être.
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Vous retrouverez des conseils sur comment perdre du poids, prendre de la masse musculaire, vous créer un programme sportif, quels sont les meilleurs exercices pour vous et bien plus encore...
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Nutrition
Méthodes de suivi alimentaire
15/04/2019
La meilleure méthode de suivi alimentaire dépend de votre mode de vie, vos préférences et l'investissement personnel que vous êtes prêt à mettre.
Est-il temps d'arrêter de compter les calories ?
03/01/2019
Le choix de compter ses calories varie d'une personne à l'autre et dépend de votre objectif et de vos besoins. La nutrition n'est pas un choix binaire.
Que dit la science du « N°1 de la minceur en pharmacie »
02/12/2018
La quantité des ingrédients dans ce complément alimentaire est faible par rapport aux dosages retrouvés dans les études scientifiques.
4 bonnes pratiques pour choisir ses compléments alimentaires
21/11/2018
Retrouvez les critères qui feront la différence entre un complément alimentaire sûr et efficace et un autre qui ne l'est pas.
Le guide simple pour manger sainement
18/10/2018
La consommation d'aliments entiers riches en nutriments est essentielle pour améliorer votre santé et devraient constituer au moins 80% de vos choix alimentaires.
Le meilleur régime pour vous.
26/09/2018
Il devrait être adapté à vos objectifs, votre mode de vie, tenable dans le temps et respecter votre santé physique mais aussi mentale !
