Coach Sportif Paris - COACH SPORTIF A DOMICILE

 

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Mardi                                            06 : 00 - 23 : 00

Mercredi                                       06 : 00 - 23 : 00

Jeudi                                             06 : 00 - 23 : 00

Vendredi                                       06 : 00 - 23 : 00

Samedi                                         06 : 00 - 23 : 00

Dimanche                                     06 : 00 - 23 : 00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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150 Avenue Emile Zola, 75015 Paris

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Alexis GlomeronCoach sportif Paris

Perdre du gras    Prendre du muscle    Vivre mieux

Passionné par la performance sportive, la nutrition et le bien-être je suis persuadé que le sport est un facteur primordial de bonne santé et d'épanouissement. J'ai fondé ma propre structure de coaching sportif à domicile avec l'idée que je pouvais aider les gens à perdre du poids, prendre de la masse musculaire et mieux vivre.

 

J'ai décidé de devenir coach sportif après des années à être cette personne qui voulait désespérément perdre du poids et se sentir bien dans sa peau. J'ai testé de nombreuses méthodes et mon poids, ainsi que mon humeur ont fluctué massivement. Maintenant, me situant de l'autre côté et ayant atteint mes objectifs, je veux utiliser mes compétences et mon expérience pour aider les autres.

 

Je suis un coach sportif personnel depuis maintenant 5 ans, j'ai aidé plus d'une centaine de personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids, de renforcement musculaire, et tout simplement à se sentir bien au quotidien.

 

J'ai également eu la chance de m'occuper de la préparation sportive de Clémence Botino (Miss Guadeloupe 2020) pour l'élection Miss France, couronnée Miss France le 14 décembre 2020 au dôme de Marseille.

 

Je me soucie de mes clients, et il n'y a rien de plus important pour moi que d'aider quelqu'un à vivre une expérience qui le rend heureux, confiant et fort. Sachez que le surpoids, ou ne pas être en forme physique affecte toute votre vie et je veux être présent pour ceux qui veulent y remédier. Je veux vous aider à découvrir les avantages d'un entraînement personnalisé avec un personal trainer, et vous guider à chaque étape.

 

Je comprends que la vie peut être mouvementée et qu'il est souvent difficile de trouver du temps pour tenir son programme d'entraînement et son programme alimentaire. Plutôt que de vous forcer à faire des changements drastiques, je m'adapterai à votre mode de vie et ferai des changements gérables et durables qui feront une énorme différence dans votre succès.

 

 

Passionné par la performance sportive, la nutrition et le bien-être je suis persuadé que le sport est un facteur primordial de bonne santé et d'épanouissement. J'ai fondé ma propre structure de coaching sportif avec l'idée que je pouvais aider les gens à perdre du poids, prendre de la masse musculaire et mieux vivre.

 

J'ai décidé de devenir coach sportif après des années à être cette personne qui voulait désespérément perdre du poids et se sentir bien dans sa peau. J'ai testé de nombreuses méthodes et mon poids, ainsi que mon humeur ont fluctué massivement. Maintenant, me situant de l'autre côté et ayant atteint mes objectifs, je veux utiliser mes compétences et mon expérience pour aider les autres.

 

Je suis un coach sportif qualifié depuis maintenant 5 ans, j'ai aidé presque une centaine de personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids, de renforcement musculaire, et tout simplement à se sentir bien au quotidien.

 

J'ai également eu la chance de m'occuper de la préparation sportive de Clémence Botino (Miss Guadeloupe 2020) pour l'élection Miss France, couronnée Miss France 2020 le 14 décembre dernier au dôme de Marseille.

Je me soucie de mes clients, et il n'y a rien de plus important pour moi que d'aider quelqu'un à vivre une expérience qui le rend heureux, confiant et fort. Sachez que le surpoids, ou ne pas être en forme physique affecte toute votre vie et je veux être présent pour ceux qui veulent y remédier. Je veux vous aider à découvrir les avantages d'un entraînement personnalisé, et vous guider à chaque étape.

 

Je comprends que la vie peut être mouvementée et qu'il est souvent difficile de trouver du temps pour tenir son programme d'entraînement et son programme alimentaire. Plutôt que de vous forcer à faire des changements drastiques, je m'adapterai à votre mode de vie et ferai des changements gérables et durables qui feront une énorme différence dans votre succès.

Vous envisagez de suivre un programme sportif à domicile, mais vous n'avez pas les outils adaptés pour réaliser des entraînements spécifiques ? Que ce soit pour perdre du poids ou développer votre masse musculaire, je vous propose des séances de sport à la maison avec deux équipements révolutionnaires. Grâce aux outils InfinyFit et Handy Gym, vous disposerez d'une véritable salle de musculation à domicile afin d'améliorer vos performances sans bouger de chez vous.

Infinyfit est l'appareil idéal pour vous entraîner librement et facilement à votre domicile. Que vous soyez dans la perspective de vous remettre en forme, de gagner du muscle ou même de perdre du poids, cet appareil vous aidera à atteindre tous vos objectifs. InfinyFit est un matériel de musculation complet au poids du corps qui répond aussi bien aux besoins des débutants que des initiés et des experts.

 

Une large possibilité d'exercices ou d'entraînements

 

Les entraînements que je vous permets de réaliser avec l'équipement InfinyFit sont nombreux et très complets. Si vous voulez muscler votre corps, il vous aidera à faire des progrès jour après jour. Grâce à InfinyFit, vous réaliserez des mouvements bénéfiques pour la croissance de vos muscles. Son approche progressive offre la possibilité d'augmenter l'intensité et la difficulté des entraînements suivant votre gain d'expérience.

 

Voici un aperçu des exercices ou entraînements que vous pouvez réaliser avec mes cours à domicile en utilisant InfinyFit :

 

  • une variété de dips (standards, surélevés, arrières…) pour renforcer efficacement vos pectoraux, épaules ou triceps,
  • de multiples mouvements à divers angles (tractions supination, pronation et rowing inversé…) pour optimiser votre gainage et muscler vos biceps ou dorsaux,
  • des crunchs au sol, des relevés de jambes tendues ou de genoux afin d'avoir d'excellents abdominaux et une sangle abdominale solide.

 

 

Handy Gym, une machine de musculation révolutionnaire

 

Handy Gym est un matériel de musculation à inertie qui fait preuve d'une innovation exceptionnelle. Petit, léger et durable, il est très pratique pour faire des exercices à la maison et retrouver une bonne condition physique. Il est conçu pour une utilisation de qualité professionnelle.

 

La technologie inertielle dont elle est dotée favorise un entraînement excentrique très efficace. Que vous soyez débutant, initié ou athlète d'élite, Handy Gym vous permettra d'obtenir des résultats très intéressants, en l'espace de quelques séances à domicile.

 

Concrètement, l'utilisation d'Handy Gym vous aidera de prévenir les blessures, de tonifier vos muscles et d'accroître votre force corporelle. L'usage de cet équipement est également utile pour perdre du poids et améliorer votre posture au quotidien.

Expériences professionelles

Handy Gym, une salle de sport miniature au service de votre bien-être

InfinyFit, un accessoire indispensable pour vos entraînements à domicile

Les différentes expériences et formations de votre coach sportif à domicile Paris

Diplômes Universitaire

Diplômes Universitaire

Expériences professionelles

2017 : Master 2 STAPS spécialité « Entraînement, biologie, nutrition, santé ».

 

Techniques et savoir-faire dans le domaine de l’entraînement sportif, la préparation physique, la prévention des pathologies et la nutrition.

 

2014 : Licence STAPS spécialité « entraînement sportif ».

 

Enseigner à des publics spécifiques en mobilisant des connaissances et des démarches d’apprentissage adaptées.

2018 : Coach sportif a domicile accrédité service à la personne

 

2017 : Préparateur physique - Le QG Athletic Club

 

2016 : Préparateur physique en charge de la réathlétisation. 

Cabinet de kinésithérapeute - Atelier Physio Sport

 

 

Formations et certifications complémentaires 

Formations et certifications complémentaires 

 

2020

 

Movement Optimization for Prehab and Performance by Rehab-U

 

Une approche d'entraînement fonctionnelle complète, ancrée dans des stratégies cliniques et orientée vers la prévention des blessures et la performance lors de votre coaching sportif privé Paris.
Un atout pour vous faire passer de blessé à fort et vous permettre de bouger sans douleur tout en maximisant vos performances.
Identification des limitations de mouvements et des dysfonctionnements. Exercice de correction et de réhabilitation pour une intervention efficace.

 

Proprioceptive Functional Training System E-Trainer 1 et 2 

 

PRO-FTS™ TRAINER est un système d'entraînement qui aide les athlètes dans leur quête de performance et de prévention :

Permet l'évaluation du mouvement, de la qualité proprioceptive, le placement de bandes élastiques pour rediriger les contraintes musculaires, ainsi qu’un travail sur le gainage dynamique dans les différents plans.

 

Neurotyping by Christian Thibaudeau

 

 

Level 1 : The Founding Principles Course

 

Système qui explique pourquoi certaines personnes réagissent bien à différentes formes d'entraînement et pas à d'autres. En tant que coach sportif, il me permet de concevoir un programme parfaitement adapté à vous.

 

 

 

 

 

 

 

 

Level 2 : Assessement and Program Design Course

 

Évaluation de votre profil neurologique et programmation de programmes optimaux basés à la fois sur votre neurotype et vos objectifs.

La meilleure manière pour vous de perdre du gras, prendre du muscle et vivre en meilleure santé en fonction de votre "type".

 

Level 3 : Nutrition & Supplementation Course

 

Ce que vous mangez peut avoir un effet significatif sur la chimie de votre cerveau et par conséquent sur vos sentiments et vos performances. Si un déficit calorique est la principale clé pour perdre de la masse grasse, la façon dont vous vous sentez pendant le régime joue un rôle important dans la capacité à poursuivre ce régime sur le long terme.

 

2019

 

The Pre- & Postnatal Coaching Certification

 

Cette certification offre une compréhension approfondie du coaching des femmes en période pré et postnatales pour vous garder en sécurité, en santé et fortes, pendant et après la grossesse.

 

2017

 

Precision Nutrition Level 1

 

Cette certification enseigne la science de la nutrition sportive ainsi que l'art du coaching; permettant de vous donner toutes les clés, afin de mieux comprendre vos habitudes et choix alimentaires.

 

 

Vous envisagez de suivre un programme sportif à domicile, mais vous n'avez pas les outils adaptés pour réaliser des entraînements spécifiques ? Que ce soit pour perdre du poids ou développer votre masse musculaire, je vous propose des séances de sport à la maison avec deux équipements révolutionnaires. Grâce aux outils InfinyFit et Handy Gym, vous disposerez d'une véritable salle de musculation à domicile afin d'améliorer vos performances sans bouger de chez vous.                                                              Votre coach particulier paris

InfinyFit, un accessoire indispensable pour vos entraînements à domicile avec votre coach sportif particulier Paris

Infinyfit est l'appareil idéal pour vous entraîner librement et facilement à votre domicile. Que vous soyez dans la perspective de vous remettre en forme, de gagner du muscle ou même de perdre du poids, cet appareil vous aidera à atteindre tous vos objectifs. InfinyFit est un matériel de musculation complet au poids du corps qui répond aussi bien aux besoins des débutants que des initiés et des experts.

 

La genèse d'InfinyFit

 

L'outil de musculation InfinyFit a été conçu par Philippe Crevits. Ce dernier recherchait un matériel d'entraînement simple, polyvalent et pratique afin de réaliser la musculation au poids du corps dans sa maison. Il a ainsi élaboré un prototype, qui au fil des années connaîtra des évolutions conséquentes.

 

En effet, Philippe Crevits a apporté des améliorations au prototype initial pour en obtenir six autres plus tard. De fil en aiguille, il fit sortir un produit final baptisé InfinyFit qu'il proposa au grand public et au professionnel. Celui-ci remporta notamment une médaille d'or décernée par la Société française de Médecine, de l'Exercice et du Sport.

 

InfinyFit, un outil innovant

 

L'InfinyFit est le digne successeur de la chaise romaine. Muni d'une structure compacte en acier, cet équipement d'entraînement à domicile est extrêmement polyvalent. Il est pliable et s'utilise facilement au niveau des espaces réduits. Ce matériel occupe moins de 1 m² d'espace, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur de la maison.

 

Il faut moins d'une minute pour plier ou déplier cet accessoire. InfinyFit possède également des panneaux en composite de bois. Ces derniers supportent jusqu'à 130 kg et garantissent ainsi la sécurité des utilisateurs.

 

Une large possibilité d'exercices ou d'entraînements en coaching privé Paris

 

Les entraînements que je vous permets de réaliser avec l'équipement InfinyFit sont nombreux et très complets. Si vous voulez muscler votre corps, il vous aidera à faire des progrès jour après jour. Grâce à InfinyFit, vous réaliserez des mouvements bénéfiques pour la croissance de vos muscles. Son approche progressive offre la possibilité d'augmenter l'intensité et la difficulté des entraînements suivant votre gain d'expérience.

 

Voici un aperçu des exercices ou entraînements que vous pouvez réaliser avec mes cours à domicile en utilisant InfinyFit :

 

  • une variété de dips (standards, surélevés, arrières…) pour renforcer efficacement vos pectoraux, épaules ou triceps,
  • de multiples mouvements à divers angles (tractions supination, pronation et rowing inversé…) pour optimiser votre gainage et muscler vos biceps ou dorsaux,
  • des crunchs au sol, des relevés de jambes tendues ou de genoux afin d'avoir d'excellents abdominaux et une sangle abdominale solide.

 

De plus, l'appareil InfinyFit vous aidera à réaliser des squats assistés, squats bulgares et des feintes avant et arrière. Il rend aussi possible l'extension des chevilles ainsi qu'une multitude de mouvements de bas du corps. Ces derniers favorisent la croissance rapide des muscles de vos cuisses.

 

L'InfinyFit sert également de point d'appui ou de stabilisation à ses utilisateurs. Vous pouvez ainsi utiliser cet équipement pour réaliser votre stretching afin d'améliorer l'amplitude de vos gestes.

Handy Gym, une salle de sport miniature au service de votre bien-être

Si vous souhaitez absolument tonifier vos muscles ou développer vos fibres musculaires, Handy Gym sera votre meilleur allié. Matériel de sport portable, il peut s'accrocher à n'importe quel support chez vous. Il facilite véritablement la pratique de l'entraînement iso-inertiel, vous permettant ainsi d'exercer vos muscles dans les deux phases du mouvement : concentrique et excentrique. J'utilise cet appareil à votre domicile pour vous aider à progresser.

 

L'histoire d'Handy Gym

 

Handy Gym est un équipement d'entraînement sportif créé par Manuel Montes. Atteint de la maladie de Parkinson, ce dernier a décidé de concevoir une salle de sport portable pour s'entraîner à volonté. Pour y parvenir, il s'associa avec Michael William Perez, le fondateur et créateur de Micaton.

 

Après plus de 6 heures de travail en compagnie des experts de l'Université de Vigo, l'outil Handy Gym a vu le jour. Basé sur la technologie inertielle de la NASA, ce matériel a été approuvé par plusieurs centres de récupération et des athlètes de renom à travers le monde entier.

 

Handy Gym, une machine de musculation révolutionnaire

 

Handy Gym est un matériel de musculation à inertie qui fait preuve d'une innovation exceptionnelle. Petit, léger et durable, il est très pratique pour faire des exercices à la maison et retrouver une bonne condition physique. Il est conçu pour une utilisation de qualité professionnelle.

 

La technologie inertielle dont elle est dotée favorise un entraînement excentrique très efficace. Que vous soyez débutant, initié ou athlète d'élite, Handy Gym vous permettra d'obtenir des résultats très intéressants, en l'espace de quelques séances à domicile.

 

Je recommande souvent cet appareil à mes clients parce qu'il est à la pointe de la technologie. En effet, l'application dédiée à Handy Gym vous fournira des informations en temps réel pour suivre et apprécier vos performances. Vous aurez ainsi une idée claire sur les progrès que vous réalisez.

 

Les avantages d'Handy Gym du point de vue de votre personal trainer Paris

 

Grâce à son extrême polyvalence et sa grande facilité d'utilisation, Handy Gym est l'accessoire idéal pour vous entraîner à domicile. Il est pratique pour réaliser des routines d'exercice à n'importe quel moment et peu importe l'endroit. Handy Gym est efficace pour travailler sur tous vos groupes musculaires de différentes façons. La plupart du temps, les sportifs se blessent lorsqu'ils effectuent notamment des mouvements de changement de direction rapides. Cela est dû au manque de solidité des muscles de contrôle.

 

La technologie inertielle d'Handy Gym permet toutefois de résoudre définitivement ce problème. En effet, la résistance excentrique optimise la résistance des muscles de contrôle, prévient les blessures et favorise une récupération plus rapide. Concrètement, l'utilisation d'Handy Gym vous aidera de prévenir les blessures, de tonifier vos muscles et d'accroître votre force corporelle. L'usage de cet équipement est également utile pour perdre du poids et améliorer votre posture au quotidien.