Coach sportif certifié à Paris depuis 2018

Alexis Glomeron,
coach sportif à Paris.
8 ans. 200 clients.
Une méthode construite
séance après séance.

Vous avez peut-être déjà essayé. Un abonnement salle jamais utilisé, un programme en ligne abandonné semaine 2, un coach qui vous a donné le même plan qu'à tout le monde. Je travaille différemment. Master 2 STAPS, 74 avis 5★, 200 clients accompagnés à Paris. Je viens chez vous, avec votre programme, pour vos objectifs.

8 ans d'expérience terrain
200+ clients transformés
74 avis Google 5★
6h–23h 7 jours sur 7
Alexis Glomeron, coach sportif à domicile Paris

Expertise

Formations et certifications : pourquoi ça change quelque chose pour vous

Un diplôme donne un cadre. Huit ans de séances à domicile avec des profils très différents donnent une méthode. Les deux ensemble, c'est ce que vous trouvez ici.

Bac+5
2017 — Université Paris Descartes
Master 2 STAPS, spécialité Entraînement, Biologie, Nutrition, Santé
Cinq ans d'études scientifiques centrées sur le corps humain en mouvement : physiologie de l'effort, biomécanique articulaire, nutrition sportive, prévention des pathologies. Ce n'est pas un cursus généraliste. C'est une formation qui apprend à lire comment votre corps réagit, compense, progresse ou se blesse. Chaque programme que je construis pour vous repose sur ces bases.
Carte professionnelle EAPS — Ministère des Sports
N° 07518ED0026
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Fiche RNCP officielle
2017 — Precision Nutrition Level 1
Nutrition sportive appliquée
Comprendre la chimie de votre corps, vos habitudes alimentaires et l'impact direct de l'alimentation sur vos performances et votre récupération. Cette certification m'a permis d'intégrer nutrition et entraînement dans un seul programme cohérent.
Concrètement : entraînement et assiette travaillés ensemble, sans régime imposé.
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2020 — Rehab-U
Movement Optimization for Prehab and Performance
Prévenir la blessure avant qu'elle arrive. Identifier les compensations que votre corps a développées. Travailler autour d'une douleur chronique sans l'aggraver.
Concrètement : épaule, genou, dos — je sais comment progresser sans risque.
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2020 — PRO-FTS
Proprioceptive Functional Training System
Évaluation du mouvement, gainage dynamique, qualité proprioceptive. Chaque exercice est choisi pour ce qu'il fait précisément à votre corps, pas parce qu'il figure dans un programme standard.
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2020 — Thibarmy, niveaux 1, 2 et 3
Neurotyping by Christian Thibaudeau
Certaines personnes progressent avec l'intensité. D'autres avec la variété. D'autres avec la régularité. Je programme selon votre profil neurologique, pas selon un modèle générique.
Concrètement : pourquoi mes clients progressent là où d'autres programmes ont échoué.
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2019 — Girls Gone Strong
Pre and Postnatal Coaching Certification
Adaptations physiologiques, renforcement du périnée, travail postural, reprise progressive en toute sécurité. Un programme qui protège autant qu'il fait progresser, à chaque étape de la grossesse et après l'accouchement.
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2014 — Université Paris Descartes
Licence STAPS, spécialité Entraînement Sportif
Enseigner à des publics spécifiques, adapter la pédagogie, comprendre les mécanismes d'apprentissage moteur. La différence entre un coach qui montre des exercices et un coach qui vous apprend à les exécuter correctement.

Articles publiés

Ce que je publie, ce que j'applique

Un coach diplômé qui ne lit plus la littérature scientifique de son domaine cesse d'être un expert. Je publie régulièrement des analyses détaillées sur les sujets que je traite en séance, pour rendre visible la rigueur qui sépare un programme construit d'un programme improvisé. Voici quatre articles qui illustrent les quatre axes de mon expertise.

Master 2 STAPS · Méthodologie
Volume d'entraînement et hypertrophie : ce que dit vraiment la science
J'analyse les méta-analyses récentes sur la relation dose-réponse entre volume hebdomadaire et croissance musculaire, et j'explique pourquoi plus n'est pas toujours synonyme de mieux dans la construction d'un programme.
Lire l'article Rehab-U · Récupération
Récupération sportive : guide complet appuyé sur la recherche
Je documente les leviers concrets de la récupération entre les séances, sommeil, gestion des charges, nutrition, modalités passives, pour passer d'un entraînement répété à une vraie progression mesurable.
Lire l'article Clientèle 50+ · Longévité
Programme de musculation pour seniors : la méthode à appliquer
J'explore comment construire un programme adapté aux clients de plus de 50 ans, à partir de huit ans de séances à domicile avec ce profil et de la littérature scientifique sur le maintien de la masse musculaire et de l'autonomie.
Lire l'article Girls Gone Strong · Pre/Postnatal
Ménopause et performance : guide pour les femmes actives à Paris
Je décrypte les changements hormonaux de la ménopause et leurs effets sur la performance, puis je propose des ajustements concrets sur l'entraînement, la nutrition et la récupération, validés en séance.
Lire l'article
Ces quatre articles ne sont qu'un point d'entrée. Le blog rassemble plus de trente publications sur l'entraînement, la nutrition sportive, la perte de poids, la santé et la longévité.
Voir tous les articles publiés

Ce que le terrain m'a appris

Ce que 8 ans de terrain m'ont appris sur vous

1
Les diplômes ne suffisent pas
La vraie question n'est pas "Est-il qualifié ?" C'est "Est-ce qu'il me comprend ?" Pour vous comprendre, il faut avoir vécu ce que vous vivez. La frustration. Les faux départs. La culpabilité de ne pas y arriver. J'y suis passé. C'est pour ça que je fais ce métier.
2
La vraie expertise vient du terrain
200 clients accompagnés. Des cadres débordés. Des entrepreneurs épuisés. Des personnes qui avaient déjà "tout essayé". Chaque client m'a appris quelque chose qu'aucun manuel n'enseigne : comment adapter un programme quand vous voyagez 3 semaines par mois, comment vous faire progresser quand vous dormez 5h par nuit, comment éviter que vous abandonniez semaine 3.
3
L'empathie change tout
Je ne juge jamais mes clients. Jamais. Parce que je sais ce que c'est d'être démotivé, fatigué, d'avoir l'impression que ça ne marchera jamais. Je ne suis pas là pour donner des leçons. Je suis là pour marcher à vos côtés, à votre rythme.
Je ne suis pas là pour vous donner des leçons.
Je suis là pour marcher à vos côtés,
à votre rythme.
Un accompagnement qui vous respecte. Votre rythme, vos contraintes, votre vie. Pas un moule dans lequel vous devez entrer.
Un système qui s'adapte à vous. Pas un programme standard appliqué à tout le monde. Le vôtre, construit pour vous.
Des résultats qui durent. Parce qu'ils sont construits sur ce qui fonctionne vraiment pour vous, pas sur ce qui marche en général.
Prêt à commencer ?

Vous méritez un programme fait pour vous, pas pour tout le monde.

Réservez votre bilan complet

Pour qui

Quel que soit votre point de départ

Je ne travaille pas avec un profil type. Je travaille avec des personnes qui ont des objectifs réels, souvent complexes, et qui ont parfois déjà essayé sans résultat durable. Mon métier de personal trainer à domicile à Paris consiste précisément à construire ce que les programmes standards ne savent pas faire : un cadre adapté à chaque réalité.

Alexis Glomeron coach sportif Paris 15 séance à domicile
Séance à domicile — Paris 15e
1
Vous avez 45 minutes et un agenda chargé
Cadres et entrepreneurs parisiens. Je m'adapte à votre semaine, pas l'inverse. Pas de trajet, pas de vestiaire, je viens avec tout le matériel nécessaire. Les séances s'intègrent dans votre quotidien sans le perturber davantage.
2
Vous sortez d'une blessure et voulez reprendre sans risque
Rééducation active, retour progressif à l'effort, en lien avec ce que votre kinésithérapeute a commencé. Plusieurs clients ont repris une activité normale après des mois d'immobilisation, d'opérations ou de douleurs chroniques.
3
Vous souhaitez rester autonome, quel que soit votre point de départ
Seniors, personnes à mobilité réduite, accompagnement post-paralysie. J'ai accompagné des clients en fauteuil roulant qui ont retrouvé une capacité de mouvement qu'ils ne pensaient plus possible. C'est le coeur de mon offre de coaching senior à domicile à Paris : force, équilibre et autonomie, sans précipitation.
4
Avant, pendant ou après la grossesse
Programme adapté à chaque trimestre, reprise en douceur post-accouchement, renforcement du périnée et du gainage profond. La grossesse n'est pas une contre-indication au sport. C'est une période qui demande un accompagnement spécifique et rigoureux : c'est l'objet de mon coaching pré et post-grossesse à Paris, fondé sur la certification Girls Gone Strong Pre/Postnatal.
5
Vous n'avez pas besoin d'être motivé au départ
Débutants complets, personnes qui n'ont jamais fait de sport ou qui ont tout arrêté depuis des années. C'est mon travail de créer les conditions pour que la motivation arrive, et reste. Pas de jugement, pas de comparaison.

Méthode

Comment je travaille : avant, pendant et après chaque séance

Chaque détail compte. Avant même la première séance, je prends le temps de comprendre qui vous êtes. Pendant la séance, j'adapte en temps réel. Après, je reste présent.

1
Avant
Le bilan complet initial

Objectifs, historique sportif, contraintes physiques, mode de vie, disponibilités. Ce n'est pas une formalité. C'est le fondement du programme.

Un entraînement qui ne part pas de là n'est pas personnalisé, il est générique.

2
Pendant
Précision et adaptation en temps réel

Je corrige la posture immédiatement, parce qu'un mauvais geste répété crée des déséquilibres et des blessures.

Je varie les contenus pour éviter la routine. J'apporte tout le matériel nécessaire. Aucun équipement requis de votre côté.

3
Après
Le suivi qui fait la différence

Chaque séance est suivie d'un compte-rendu écrit envoyé directement. Exercices réalisés, points d'attention, consignes pour la semaine.

Je reste disponible entre les séances pour vos questions. Ce niveau de suivi transforme une séance isolée en progression réelle.

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Témoignages

Ce que disent ceux qui ont franchi le pas

74 avis Google, note parfaite 5★. Voici quelques profils qui ressemblent peut-être au vôtre.

★★★★★
J'ai beaucoup de chance d'avoir rencontré Alexis Glomeron, un coach exceptionnel. Je suis en fauteuil roulant et il réussit à me faire un peu marcher. Il est très patient et de toute évidence remarquablement compétent. Je le recommande fortement.
MP Masson
Rééducation motrice
★★★★★
Excellent coach, sympathique et positif. J'ai beaucoup apprécié nos séances et les compte-rendus qu'Alexis m'a envoyés sont très utiles pour améliorer ma pratique quotidienne.
Baudouin Courau
Suivi post-séance
★★★★★
Super coach sportif qui m'accompagne depuis 6 mois pour me remettre au sport après une longue période sans activités, et renforcer mon dos. Attentionné, exigeant, disponible et patient. Je recommande vivement.
Cecile C.
Reprise après inactivité
★★★★★
Alexis est le coach parfait depuis le début de notre collaboration, inventif, attentif, motivé, précis, s'adaptant à chacune de nos requêtes, gentil et toujours à l'heure. Je ne saurais le recommander assez.
Geneviève Laurenceau
Fidélité long terme
Ce que vous venez de lire, d'autres l'ont vécu. À votre tour.

FAQ

Questions fréquentes sur Alexis Glomeron

Quelles sont les formations d'Alexis Glomeron ?
Alexis est titulaire d'un Master 2 STAPS spécialité Entraînement, Biologie, Nutrition, Santé (Université Paris Descartes, Bac+5) et d'une Licence STAPS Entraînement Sportif. Il est également certifié Precision Nutrition Level 1, Pre and Postnatal Coaching (Girls Gone Strong), Movement Optimization for Prehab and Performance (Rehab-U), Proprioceptive Functional Training System PRO-FTS, et Neurotyping by Christian Thibaudeau niveaux 1, 2 et 3. Sa carte professionnelle EAPS n°07518ED0026 est vérifiable sur le site du Ministère des Sports.
Combien coûte une séance avec Alexis Glomeron ?
Grâce à l'agrément SAP n°SAP835316811, 50% du tarif de chaque séance est déductible de vos impôts sous forme de crédit d'impôt. Les séances démarrent à partir de 60€ net (45 min, Paris 15) selon la zone d'intervention et la durée choisie.
Dans quels arrondissements de Paris intervient Alexis Glomeron ?
Alexis se déplace à domicile dans tout l'ouest parisien : coach sportif Paris 15, coach sportif Paris 6, coach sportif Paris 7, coach sportif Paris 14, coach sportif Paris 16 et Boulogne-Billancourt. Il est disponible tous les jours de 6h à 23h, y compris les week-ends et jours fériés, pour s'adapter aux contraintes des emplois du temps les plus chargés.
Alexis Glomeron accepte-t-il les débutants et les profils en rééducation ?
Oui, sans exception. Débutants complets, personnes en reprise après blessure ou opération, seniors, femmes enceintes ou en post-partum, personnes à mobilité réduite : chaque programme est construit à partir de votre situation réelle. Aucun niveau sportif minimum n'est requis. Le bilan complet initial permet de partir de là où vous en êtes, pas de là où vous devriez être.
Comment se déroule le bilan complet avec Alexis Glomeron ?
Le bilan complet est le point de départ de tout accompagnement. Lors de ce premier échange, Alexis prend le temps de comprendre vos objectifs précis, votre historique sportif, vos éventuelles contraintes physiques, votre mode de vie et vos disponibilités. C'est à partir de ce bilan que le programme personnalisé est construit, séance après séance.
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Coaching sportif à domicile Paris
Déroulement d'une séance, matériel apporté et zones couvertes.
Découvrir la méthode
Coach sportif Paris 15
Alexis intervient dans tout le 15e et les quartiers limitrophes, dès 6h.
Voir la page Paris 15
Coach sportif Paris 6
Saint-Germain-des-Prés, Luxembourg, Odéon. Séances à domicile dès 65€ net.
Voir la page Paris 6
Coach sportif Paris 7
Invalides, Champ-de-Mars, Saint-Thomas-d'Aquin. Disponible 6h–23h, 7j/7.
Voir la page Paris 7
Coach sportif Paris 14
Montparnasse, Alésia, Denfert-Rochereau. Programme sur mesure dès 65€ net.
Voir la page Paris 14
Coach sportif Paris 16
Trocadéro, Passy, Auteuil, Victor Hugo. Coaching à domicile dès 65€ net.
Voir la page Paris 16
Coach sportif Boulogne-Billancourt
Centre-ville, Billancourt, Rives de Seine. Séances à domicile dès 70€ net.
Voir la page Boulogne
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