Programme à domicile · Boulogne-Billancourt
Je viens chez vous avec tout le matériel : le format personal trainer à domicile évite le déplacement en salle et la routine identique d'une séance à l'autre. Un programme construit sur un bilan réel, ajusté à chaque session selon vos retours et votre ressenti.
"Alexis est le meilleur des coachs. Toujours très attentif à tout : position, respiration, rien n'est oublié. Je ne le changerais pas pour tout l'or du monde." Dominique Carle, cliente depuis plus de 2 ans
Le bilan complet : le point de départ de tout
Avant votre première séance, je réalise un bilan complet à votre domicile dans le 92100 : évaluation posturale, test cardiovasculaire, échange sur vos objectifs et votre historique de santé. Ce bilan conditionne chaque choix du programme. Un programme sans bilan est un programme à l'aveugle.
Renforcement, cardio, mobilité : tout chez vous, rien à acheter
J'apporte kettlebells, élastiques de résistance, médecine-balls, fitball et matériel d'électrostimulation à chaque séance. Il vous faut uniquement 4 à 6 m² au sol. Les séances combinent renforcement fonctionnel, travail cardiovasculaire et mobilité, dans des proportions adaptées à votre programme de la semaine.
Un compte-rendu écrit après chaque séance
A l'issue de chaque séance, vous recevez un compte-rendu : exercices réalisés, charges, sensations notées, points de progression pour la prochaine session. C'est un détail que plusieurs clients citent dans leurs avis, et qui distingue un suivi professionnel d'une prestation ponctuelle.
Coaching Senior · Boulogne-Billancourt
Reprendre ou maintenir une activité physique après 55, 60 ou 70 ans n'est pas une question de courage. C'est une question de méthode. Mes certifications Rehab-U et PRO-FTS me permettent d'adapter chaque exercice à votre réalité biomécanique du moment, pas à une moyenne théorique.
La sarcopénie s'installe progressivement après 50 ans, sans que l'on s'en rende compte. Un programme de renforcement musculaire progressif, adapté à votre niveau, ralentit ce processus et préserve votre autonomie sur le long terme.
01Le travail de proprioception et d'équilibre est l'un des axes les plus sous-estimés du coaching senior. C'est précisément ce qu'apporte la certification en biomécanique appliquée : lire les compensations, corriger les déséquilibres avant qu'ils ne causent une blessure.
02Plusieurs clients d'Alexis ont repris après une fracture, une prothèse de hanche ou une longue période d'immobilité. La progressivité et la lecture fine de votre condition physique réelle, semaine après semaine, sont les deux principes constants de ces accompagnements.
03Alexis Glomeron accompagne des clients de 60 à 80 ans depuis plusieurs années, dont certains en situation de mobilité réduite. Son suivi inclut des bilans intermédiaires réguliers, un programme qui évolue à chaque étape, et une disponibilité entre les séances pour tout ajustement. Plusieurs de ses clients seniors le suivent depuis 2 à 5 ans.
Réserver mon bilan completHygiène alimentaire · Boulogne-Billancourt
Ce que vous mangez, quand et comment, influence directement vos résultats en séance. Titulaire de la certification Precision Nutrition Level 1, j'intègre des conseils concrets en hygiène alimentaire à chaque programme, sans jargon et sans contrainte irréaliste.
Timing des repas
Quand manger avant et après une séance pour maximiser l'énergie disponible et accélérer la récupération. Des repères simples, adaptés à votre agenda.
Equilibre général
Une répartition protéines, glucides, lipides réaliste, sans pesée ni application. Des principes applicables au restaurant comme à domicile.
Habitudes comportementales
Identifier les automatismes qui freinent vos résultats : grignotage, sauts de repas, alimentation émotionnelle. Pas de régime, des ajustements durables.
Hydratation
L'impact de l'hydratation sur la performance et la composition corporelle est sous-estimé. Des repères concrets pour votre quotidien de cadre actif.
Conseil en hygiène alimentaire générale (Precision Nutrition Level 1). Ne se substitue pas à un suivi médical ou diététique.
Zone d'intervention · 92100 et communes proches
Le déplacement est inclus dans le tarif de séance, sans supplément. Vous réservez votre créneau, j'arrive avec tout le matériel.
Autour de la Seine Musicale et du Parc du Trapèze. Forte concentration de jeunes actifs et de cadres dont le rythme de vie rend le coaching à domicile particulièrement adapté.
Autour de la mairie et du marché. Plusieurs clients seniors de longue date sont accompagnés dans ce secteur. La discrétion et la régularité du coaching à domicile y correspondent parfaitement.
En limite de Paris 16e, ce quartier de transition est une zone d'intervention régulière. Clients souvent mobiles entre Paris et Boulogne, avec des emplois du temps exigeants.
Commune limitrophe, cadres du secteur technologique, familles et actifs en reconversion sportive. Mêmes contraintes de temps, mêmes attentes en termes de résultats.
Vous habitez Montrouge, Vanves, Malakoff ou Clamart ? Je peux vous orienter vers un coach certifié que je recommande personnellement pour ces communes. Sa présentation est disponible plus bas sur cette page.
Vous êtes côté Paris ? J'interviens aussi dans les arrondissements limitrophes, notamment comme coach sportif Paris 16 (Auteuil, Passy, Trocadéro) et coach sportif Paris 15. Retrouvez l'ensemble de mes zones sur la page d'accueil.
Tarifs · Crédit d'impôt SAP inclus
Alexis Glomeron exerce sous déclaration SAP (n°SAP835316811). Les séances réalisées à votre domicile ouvrent droit à un crédit d'impôt de 50%, dans la limite du plafond annuel. Une séance d'une heure facturée 160€ vous revient à 80€ après crédit d'impôt. L'avance immédiate URSSAF, service gratuit et facultatif à activer au préalable sur particulier.urssaf.fr, permet d'appliquer ce crédit au moment du paiement.
Séance 45 min
140€
soit 70€
après crédit d'impôt
Déplacement inclus · Matériel inclus · Compte-rendu écrit
Séance 1 heure
160€
soit 80€
après crédit d'impôt
Déplacement inclus · Matériel inclus · Compte-rendu écrit
Séance Duo
+40€
soit +20€
après crédit d'impôt, par 2e personne
Pour deux personnes d'un même foyer. Le crédit d'impôt s'applique au résident qui paie, sur une facture à son nom. Programme individuel pour chaque participant.
Si vous avez activé l'avance immédiate URSSAF, service gratuit et facultatif, le paiement est déclenché depuis votre espace URSSAF après chaque séance et le crédit d'impôt de 50% est appliqué au moment du paiement. Sans avance immédiate, le crédit d'impôt s'obtient sur votre déclaration annuelle de revenus. La fraction financée par un employeur (CESU préfinancé) n'ouvre pas droit au crédit d'impôt.
Déclaration SAP n°SAP835316811
Information à caractère général, ne constituant pas un conseil fiscal. Le crédit d'impôt de 50 % au titre de l'article 199 sexdecies du CGI s'applique aux prestations réalisées au domicile du foyer déclarant, dans la limite du plafond annuel de dépenses de services à la personne, commun à l'ensemble des services à la personne du foyer.
Salarié à Boulogne ou dans les sièges sociaux alentour ? Le CESU préfinancé employeur est accepté pour toutes les séances →
Si l'avance immédiate est activée, vous réglez via l'application URSSAF après chaque séance
Le crédit d'impôt est appliqué au moment du paiement
Vous réglez 70€ ou 80€ après crédit d'impôt
Je vous réponds personnellement sous 24h, souvent bien avant.
Familles actives, accompagnement senior, reprise après une grossesse, séances à deux. Boulogne-Billancourt réunit plusieurs réalités. Voici les programmes les plus demandés entre les Rives de Seine, le Centre-ville et Marcel-Sembat.
Sarcopénie, équilibre, prévention des chutes, reprise après hospitalisation. Méthode Rehab-U et PRO-FTS, intensité progressive, environnement familier. Très demandé entre le Centre-ville et la Grand-Place.
Découvrir le programme senior → RecompositionRecomposition corporelle pilotée : musculation, cardio doux et ajustements alimentaires (Precision Nutrition L1). Pas de régime restrictif. Séances calées sur votre agenda, selon mes disponibilités. Résultats lisibles sur 12 à 16 semaines.
Voir le programme perte de poids → Post-grossesseCertification Girls Gone Strong Pre and Postnatal. Reprogrammation périnée et abdominaux profonds, retour à la mobilité, gestion du diastasis. Séances chez vous, bébé peut rester à proximité.
Découvrir le coaching post-grossesse → Duo · tarif par personne réduitUne séance, deux personnes, deux progressions distinctes. Effet d'entraînement mutuel mesuré scientifiquement, coût par personne réduit d'un tiers. Idéal couples et parents de Boulogne qui veulent un créneau commun.
Voir le coaching duo →Une recommandation personnelle
Je travaille seul et je le revendique : c'est ce qui me permet de garantir la qualité de chaque suivi. Mais certains clients me contactent depuis des communes que je ne couvre pas, ou pour des approches que je ne pratique pas (Pilates, coaching de vie). Dans ces cas, je recommande un coach que je connais personnellement.
Coach sportif certifié · Remise en forme, Pilates et nutrition comportementale
Raphael Abouna est coach sportif diplômé d'État, basé à Boulogne-Billancourt (92100), que je connais personnellement et dont j'ai pu observer la qualité du travail. Il est spécialisé en remise en forme progressive, Pilates et accompagnement nutritionnel comportemental. Son approche, bienveillante et rigoureuse, correspond à des profils variés, des débutants complets aux personnes cherchant une méthode douce mais structurée.
Zones d'intervention
Montrouge · Vanves · Malakoff · Clamart · Boulogne-Billancourt
“Je recommande Raphael Abouna aux personnes qui me contactent depuis Montrouge, Vanves ou Malakoff, ou qui cherchent un accompagnement en Pilates. Je connais son travail et la qualité de son suivi.” Alexis Glomeron
Raphael Abouna est coach sportif indépendant et exerce sous son propre statut et ses propres tarifs. Cette recommandation est personnelle et repose sur ma connaissance de son travail. Il n'existe aucun lien commercial entre nos activités.
Réseau · Recommandation personnelle
“Elle m'a aidée à apaiser mon anxiété grâce à des exercices simples et une vraie douceur. Je suis ressortie beaucoup plus détendue.”
Sophrologue spécialisée en anxiété
Le travail physique ne suffit pas toujours. Quand l'anxiété freine les progrès ou pèse sur le quotidien, Mathilde propose un accompagnement complémentaire en sophrologie, avec des outils concrets adaptés à chaque situation.
Cabinet : Centre Viasana · 87 rue de la Saussière, 92100 Boulogne-Billancourt
Séances : Cabinet le vendredi · Visio toute la semaine
Tarif : 70 € / séance
Aucun lien commercial entre nos activités.
Coach Sportif · Boulogne-Billancourt (92100)
Centre-ville · Jean-Jaurès · Parchamp-Albert Kahn · Silly-Gallieni · Billancourt-Rives de Seine
Je viens chez vous avec tout le matériel, selon mes disponibilités.
Comparatif Boulogne-Billancourt
Base : 4 séances par mois, coaching individuel 1:1, toutes structures confondues
| Catégorie | Format | Coût mensuel moyen | Domicile |
|---|---|---|---|
| Studio coaching privé Boulogne-Billancourt · 92100 | 1:1 en studio | 320–400 € 80–100€/séance · vous vous déplacez | Vous vous déplacez |
| Salle premium avec PT Boulogne · rive Seine, centre-ville | 1:1 en salle | 280–320 € abonnement ~80€ + PT 50–60€/séance | Vous vous déplacez |
| Club fitness avec PT Boulogne · coaching collectif ou partagé | PT partagé | 175–215 € abonnement ~35€ + PT 35–45€/séance | Vous vous déplacez |
| Alexis Glomeron Master 2 STAPS · SAP n°SAP835316811 | 1:1 à domicile | 320 € après crédit d'impôt 50% · 4 séances/mois | Je viens chez vous |
Pour le prix d'une salle premium, je me déplace à votre domicile à Boulogne-Billancourt avec tout le matériel, un programme construit sur votre bilan et un compte-rendu après chaque séance. Tarifs relevés en avril 2026. Coût Alexis Glomeron calculé sur la base d'1h/semaine (160€ brut) après crédit d'impôt SAP 50%.
Sans engagement · Réponse sous 24h
Ils ont fait confiance à Alexis
"Alexis est mon coach depuis plus de deux ans. Toujours très attentif à tout : position, respiration, rien n'est oublié. Je ne le changerais pas pour tout l'or du monde."
Cliente depuis 2 ans · 2 séances par semaine
"Coach compétent, disponible et passionné. Des séances ludiques et efficaces. C'est un énorme gain de temps pour ceux qui ont un emploi du temps chargé."
Cadre · Emploi du temps chargé
"Depuis presque 4 ans, une séance hebdomadaire avec Alexis. Silhouette remodelée, 10 kg perdus, et surtout une vraie confiance en moi retrouvée. Pour rien au monde je ne louperais ma séance."
Cliente depuis 4 ans · -10 kg
Ce que vous venez de lire, d'autres l'ont vécu. À votre tour.
FAQ · Coaching sportif Boulogne-Billancourt
Première étape
Vous méritez un programme fait pour vous, pas pour tout le monde.
Sans engagement · Réponse sous 24h