Programme à domicile · Boulogne-Billancourt
Je viens chez vous avec tout le matériel. Pas de déplacement en salle, pas de routine identique d'une séance à l'autre. Un programme construit sur un bilan réel, ajusté à chaque session selon vos retours et votre ressenti.
"Alexis est le meilleur des coachs. Toujours très attentif à tout : position, respiration, rien n'est oublié. Je ne le changerais pas pour tout l'or du monde." Dominique Carle, cliente depuis plus de 2 ans
Le bilan complet : le point de départ de tout
Avant votre première séance, je réalise un bilan complet à votre domicile dans le 92100 : évaluation posturale, test cardiovasculaire, échange sur vos objectifs et votre historique de santé. Ce bilan conditionne chaque choix du programme. Un programme sans bilan est un programme à l'aveugle.
Renforcement, cardio, mobilité : tout chez vous, rien à acheter
J'apporte kettlebells, élastiques de résistance, médecine-balls, fitball et matériel d'électrostimulation à chaque séance. Il vous faut uniquement 4 à 6 m² au sol. Les séances combinent renforcement fonctionnel, travail cardiovasculaire et mobilité, dans des proportions adaptées à votre programme de la semaine.
Un compte-rendu écrit après chaque séance
A l'issue de chaque séance, vous recevez un compte-rendu : exercices réalisés, charges, sensations notées, points de progression pour la prochaine session. C'est un détail que plusieurs clients citent dans leurs avis, et qui distingue un suivi professionnel d'une prestation ponctuelle.
Coaching Senior · Boulogne-Billancourt
Reprendre ou maintenir une activité physique après 55, 60 ou 70 ans n'est pas une question de courage. C'est une question de méthode. Mes certifications Rehab-U et PRO-FTS me permettent d'adapter chaque exercice à votre réalité biomécanique du moment, pas à une moyenne théorique.
La sarcopénie s'installe progressivement après 50 ans, sans que l'on s'en rende compte. Un programme de renforcement musculaire progressif, adapté à votre niveau, ralentit ce processus et préserve votre autonomie sur le long terme.
01Le travail de proprioception et d'équilibre est l'un des axes les plus sous-estimés du coaching senior. C'est précisément ce qu'apporte la certification en biomécanique appliquée : lire les compensations, corriger les déséquilibres avant qu'ils ne causent une blessure.
02Plusieurs clients d'Alexis ont repris après une fracture, une prothèse de hanche ou une longue période d'immobilité. La progressivité et la lecture fine de votre condition physique réelle, semaine après semaine, sont les deux principes constants de ces accompagnements.
03Alexis Glomeron accompagne des clients de 60 à 80 ans depuis plusieurs années, dont certains en situation de mobilité réduite. Son suivi inclut des bilans intermédiaires réguliers, un programme qui évolue à chaque étape, et une disponibilité entre les séances pour tout ajustement. Plusieurs de ses clients seniors le suivent depuis 2 à 5 ans.
Réserver mon bilan completHygiène alimentaire · Boulogne-Billancourt
Ce que vous mangez, quand et comment, influence directement vos résultats en séance. Titulaire de la certification Precision Nutrition Level 1, j'intègre des conseils concrets en hygiène alimentaire à chaque programme, sans jargon et sans contrainte irréaliste.
Timing des repas
Quand manger avant et après une séance pour maximiser l'énergie disponible et accélérer la récupération. Des repères simples, adaptés à votre agenda.
Equilibre général
Une répartition protéines, glucides, lipides réaliste, sans pesée ni application. Des principes applicables au restaurant comme à domicile.
Habitudes comportementales
Identifier les automatismes qui freinent vos résultats : grignotage, sauts de repas, alimentation émotionnelle. Pas de régime, des ajustements durables.
Hydratation
L'impact de l'hydratation sur la performance et la composition corporelle est sous-estimé. Des repères concrets pour votre quotidien de cadre actif.
Conseil en hygiène alimentaire générale (Precision Nutrition Level 1) — ne se substitue pas à un suivi médical ou diététique.
Zone d'intervention · 92100 et communes proches
Le déplacement est inclus dans le tarif de séance, sans supplément. Vous réservez votre créneau, j'arrive avec tout le matériel.
Autour de la Seine Musicale et du Parc du Trapèze. Forte concentration de jeunes actifs et de cadres dont le rythme de vie rend le coaching à domicile particulièrement adapté.
Autour de la mairie et du marché. Plusieurs clients seniors de longue date sont accompagnés dans ce secteur. La discrétion et la régularité du coaching à domicile y correspondent parfaitement.
En limite de Paris 16e, ce quartier de transition est une zone d'intervention régulière. Clients souvent mobiles entre Paris et Boulogne, avec des emplois du temps exigeants.
Commune limitrophe, cadres du secteur technologique, familles et actifs en reconversion sportive. Mêmes contraintes de temps, mêmes attentes en termes de résultats.
Vous habitez Montrouge, Vanves, Malakoff ou Clamart ? Je peux vous orienter vers un coach certifié que je recommande personnellement pour ces communes. Sa présentation est disponible plus bas sur cette page.
Vous êtes côté Paris ? J'interviens aussi dans les arrondissements voisins, notamment en tant que coach sportif Paris 15. Retrouvez l'ensemble de mes zones sur la page d'accueil.
Tarifs · Crédit d'impôt SAP inclus
Alexis Glomeron est agréé Service à la Personne (n°SAP835316811). Ce statut vous permet de déduire 50% du coût de chaque séance de votre impôt sur le revenu. Une séance d'une heure facturée 160€ vous revient à 80€ net. Grâce à l'avance immédiate URSSAF, le crédit est déduit en temps réel, sans avance de trésorerie, dès la première séance.
Séance 45 min
140€ brut
70€
net après crédit d'impôt
Déplacement inclus · Matériel inclus · Compte-rendu écrit
Séance 1 heure
160€ brut
80€
net après crédit d'impôt
Déplacement inclus · Matériel inclus · Compte-rendu écrit
Séance Duo
+40€ brut / 2e pers.
+20€
net / 2e personne
Partenaire, conjoint, ami. Programme individuel pour chaque participant.
Grâce à l'agrément SAP et à l'avance immédiate URSSAF, vous ne réglez que votre part nette dès la première séance. Le paiement est déclenché depuis l'application URSSAF après chaque séance. L'État déduit 50% en temps réel, sans avance de trésorerie de votre côté, sans attendre votre déclaration annuelle d'impôt.
Agrément SAP n°SAP835316811
Vous réglez via l'application URSSAF après chaque séance
Le crédit d'impôt est déduit immédiatement, en temps réel
Vous ne payez que 70€ ou 80€ net, dès la première séance
Ils ont fait confiance à Alexis
"Alexis est mon coach depuis plus de deux ans. Toujours très attentif à tout : position, respiration, rien n'est oublié. Je ne le changerais pas pour tout l'or du monde."
Cliente depuis 2 ans · 2 séances par semaine
"Coach compétent, disponible et passionné. Des séances ludiques et efficaces. C'est un énorme gain de temps pour ceux qui ont un emploi du temps chargé."
Cadre · Emploi du temps chargé
"Depuis presque 4 ans, une séance hebdomadaire avec Alexis. Silhouette remodelée, 10 kg perdus, et surtout une vraie confiance en moi retrouvée. Pour rien au monde je ne louperais ma séance."
Cliente depuis 4 ans · -10 kg
Ce que vous venez de lire, d'autres l'ont vécu. A votre tour.
Réserver mon bilan completCoach Sportif · Boulogne-Billancourt
Billancourt · Centre-ville · Rives de Seine · Silly-Gallieni · Issy-les-Moulineaux
Je viens chez vous avec tout le matériel. Disponible 6h–23h, 7j/7.
Comparatif Boulogne-Billancourt
Base : 4 séances par mois, coaching individuel 1:1, toutes structures confondues
| Catégorie | Format | Coût mensuel moyen | Domicile |
|---|---|---|---|
| Studio coaching privé Boulogne-Billancourt · 92100 | 1:1 en studio | 320–400 € 80–100€/séance · vous vous déplacez | Vous vous déplacez |
| Salle premium avec PT Boulogne · rive Seine, centre-ville | 1:1 en salle | 280–320 € abonnement ~80€ + PT 50–60€/séance | Vous vous déplacez |
| Club fitness avec PT Boulogne · coaching collectif ou partagé | PT partagé | 175–215 € abonnement ~35€ + PT 35–45€/séance | Vous vous déplacez |
| Alexis Glomeron Master 2 STAPS · SAP n°SAP835316811 | 1:1 à domicile | 320 € après crédit d'impôt 50% · 4 séances/mois | Je viens chez vous |
Pour le prix d'une salle premium, je me déplace à votre domicile à Boulogne-Billancourt avec tout le matériel, un programme construit sur votre bilan et un compte-rendu après chaque séance. Tarifs relevés en avril 2026. Coût Alexis Glomeron calculé sur la base d'1h/semaine (160€ brut) après crédit d'impôt SAP 50%.
Sans engagement · Réponse sous 24h · 6h00–23h00, 7j/7
Une recommandation personnelle
Je travaille seul et je le revendique : c'est ce qui me permet de garantir la qualité de chaque suivi. Mais certains clients me contactent depuis des communes que je ne couvre pas, ou pour des approches que je ne pratique pas (Pilates, coaching de vie). Dans ces cas, je recommande un coach que je connais personnellement.
Coach sportif certifié · Remise en forme, Pilates et nutrition comportementale
Raphael Abouna est coach sportif diplômé d'État, basé à Boulogne-Billancourt (92100), que je connais personnellement et dont j'ai pu observer la qualité du travail. Il est spécialisé en remise en forme progressive, Pilates et accompagnement nutritionnel comportemental. Son approche, bienveillante et rigoureuse, correspond à des profils variés, des débutants complets aux personnes cherchant une méthode douce mais structurée.
Zones d'intervention
Montrouge · Vanves · Malakoff · Clamart · Boulogne-Billancourt
“Je recommande Raphael Abouna aux personnes qui me contactent depuis Montrouge, Vanves ou Malakoff, ou qui cherchent un accompagnement en Pilates. Je connais son travail et la qualité de son suivi.” Alexis Glomeron
Raphael Abouna est coach sportif indépendant, agréé Service à la Personne. Cette recommandation est personnelle et repose sur ma connaissance de son travail. Il n'existe aucun lien commercial entre nos activités.
FAQ · Coaching sportif Boulogne-Billancourt