Programme · Paris 6e
Votre programme de coaching sportif
à domicile dans le 6e arrondissement
Chaque programme commence par un bilan complet : état de forme actuel, objectifs, antécédents médicaux, contraintes d'emploi du temps. Ce premier échange permet de construire un plan d'entraînement qui correspond à votre réalité, pas à un modèle générique.
Découvrez l'ensemble de mes services de coaching sportif à Paris →
Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire : élastiques de résistance, kettlebells, foam roller, barre de posture, médecines-balls. Vous n'avez besoin ni de salle de sport, ni d'équipement personnel. Un espace de 3 à 4 mètres carrés suffit, y compris dans un appartement haussmannien du boulevard Saint-Michel ou de la rue de Rennes.
Les exercices évoluent à chaque séance pour maintenir la progression et éviter la stagnation. Sur demande, un compte-rendu peut vous être transmis après la séance : exercices réalisés, points techniques à retenir, progression mesurée.
Un programme calibré sur votre profil
Que votre objectif soit de perdre du poids, de tonifier votre silhouette, d'améliorer votre mobilité ou de reprendre le sport après une période d'inactivité, le programme s'adapte à votre niveau du premier au dernier jour.
- Master 2 STAPS (Bac+5) + Biomécanique Appliquée
- Correction posturale systématique à chaque séance
- Progression mesurée dès la première séance
Séances adaptées à votre emploi du temps
Disponible de 6h à 23h, 7 jours sur 7, les séances s'organisent selon vos contraintes professionnelles et personnelles. Tôt le matin, le midi entre deux réunions, ou en soirée après le travail.
- Aucun déplacement, aucune file d'attente
- La séance commence et se termine chez vous, à l'heure prévue
- Disponible entre les séances pour toute question
Coaching Seniors · Paris 6e
Coaching sportif après 50 ans
dans le 6e arrondissement
Après 50 ans, l'entraînement physique n'est pas une option, c'est une nécessité. La masse musculaire diminue naturellement à partir de cet âge, la densité osseuse baisse, et la mobilité articulaire se réduit. Ces processus sont largement réversibles avec un programme adapté.
Je travaille régulièrement avec des clients de 55 à 75 ans dans les arrondissements parisiens. L'approche ne change pas : bilan initial, programme sur mesure, progression mesurée. Ce qui change, c'est la méthode de charge, la gestion de la récupération et l'attention portée aux zones articulaires sensibles (épaules, genoux, rachis).
Un programme adapté, sans risque, avec un suivi biomécanique rigoureux
Ma certification en Biomécanique Appliquée permet d'identifier les compensations posturales fréquentes chez les seniors actifs et de construire un programme qui les corrige. Renforcement du dos, travail d'équilibre, amélioration de la mobilité des hanches : chaque exercice a une fonction précise.
L'objectif n'est pas la performance sportive. C'est retrouver de l'énergie au quotidien, maintenir l'autonomie physique sur le long terme, et reprendre goût à l'activité sans crainte de se blesser.
Nutrition · Paris 6e
Perdre du poids à Paris 6 :
quand le sport seul ne suffit pas
La perte de poids durable repose sur deux leviers indissociables : l'entraînement physique et l'alimentation. Travailler l'un sans l'autre produit des résultats limités et souvent temporaires. Certifié Precision Nutrition Level 1, j'intègre un accompagnement nutritionnel à chaque programme. Pas de régime restrictif, pas de liste d'aliments interdits. Une approche pragmatique, calibrée sur votre mode de vie parisien.
Accompagnée pendant un an. Perte de poids durable et diabète stabilisé grâce à la combinaison sport et rééquilibrage alimentaire.
Silhouette remodelée sur 4 ans de suivi régulier. Des résultats durables, construits progressivement, sans rupture avec la vie quotidienne.
La durabilité des résultats passe par un suivi sur le long terme. Pas de programme court terme, pas d'effet yo-yo.
Une méthode qui tient compte de votre réalité
L'accompagnement nutritionnel n'impose pas de contraintes supplémentaires. Il s'adapte à ce que vous mangez déjà, à vos contextes de repas, à votre rythme de vie. L'objectif est de créer un déficit calorique modéré et soutenable, pas une restriction qui s'effondre à la première occasion.
Les résultats de Chloé et Caroline ne viennent pas d'une méthode miraculeuse. Ils viennent d'un programme cohérent, appliqué progressivement, sans rupture brutale avec la vie réelle.
Coaching nutrition pour les profils actifs du 6e
Les habitants du 6e arrondissement ont souvent un point commun : un emploi du temps qui laisse peu de place à la préparation des repas. L'accompagnement tient compte de cette réalité concrète.
- Repas d'affaires et déjeuners professionnels
- Déplacements fréquents et contraintes d'horaires
- Stratégies simples sans cuisiner à chaque repas
- Maintien du déficit sans bouleverser le quotidien
Sport et nutrition, ensemble. Un bilan complet pour définir votre programme personnalisé.
Réserver mon bilan complet →Les conseils nutritionnels d'Alexis relèvent de l'hygiène alimentaire générale (Precision Nutrition L1). Ils ne se substituent pas à un suivi médical ou diététique.
Zone d'intervention · Paris 6e
Votre coach sportif se déplace chez vous
dans tout le 6e arrondissement
J'interviens à domicile dans l'ensemble du 6e arrondissement, sans frais de déplacement supplémentaires. Que vous habitiez près du Jardin du Luxembourg, dans le quartier Saint-Germain-des-Prés ou côté Sèvres-Babylone, la séance a lieu chez vous, à l'heure convenue.
Quartiers couverts
Boulevard Saint-Michel · Rue de Rennes · Rue du Four · Rue Notre-Dame-des-Champs · Boulevard du Montparnasse · Carrefour de la Croix-Rouge · Rue de Vaugirard · Rue Bonaparte · Place Saint-Sulpice
Je viens avec tout le matériel, même dans un appartement parisien
Le coaching à domicile dans le 6e ne nécessite pas d'espace sportif dédié. J'apporte avec moi un équipement professionnel complet : élastiques de résistance de différentes charges, kettlebells, barre de posture, foam roller, médecines-balls.
Un salon, un couloir dégagé ou une chambre spacieuse suffisent. La séance s'adapte à votre logement, pas l'inverse.
Matériel professionnel complet.
Apporté à chaque séance, sans surcoût.
Tarifs · Paris 6e
Tarifs du coaching sportif
à domicile dans le 6e arrondissement
Grâce à l'agrément Services à la Personne (SAP n°SAP835316811), toutes les séances ouvrent droit à un crédit d'impôt de 50%. Le tarif net indiqué correspond au coût réel après déduction fiscale, quel que soit votre taux d'imposition. Comprendre le mécanisme du crédit d'impôt coach sportif →
Comment fonctionne le crédit d'impôt ?
3 étapes, aucune démarche complexe
Vous réglez la séance normalement
130€ pour 45 min, 150€ pour 1h. Une facture conforme SAP vous est remise à chaque séance.
Vous déclarez les montants
Sur votre déclaration de revenus annuelle, ou via l'Avance Immédiate URSSAF pour une déduction en temps réel dès la séance.
L'État vous rembourse 50%
Soit 65€ remboursés sur une séance de 45 min, 75€ remboursés sur une séance d'1h. Applicable à tous les contribuables, quel que soit le taux d'imposition.
Témoignages · Paris 6e
Ce que disent les clients
accompagnés dans le 6e
Grâce à Alexis, j'ai repris goût au sport. Après de nombreuses années sans faire de sport, les séances régulières avec lui me remettent en forme et me procurent beaucoup de plaisir. C'est super qu'il se déplace chez ses clients et qu'on ne perde pas de temps dans le métro.
Alexis est extrêmement sympathique, toujours à l'heure et très attentif à mes demandes. Son professionnalisme et sa gentillesse m'ont beaucoup aidé !
Ce que vous venez de lire, d'autres l'ont vécu. À votre tour.
Réserver mon bilan complet →Sans engagement · Réponse sous 24h · 6h00–23h00, 7j/7
Coach Sportif · Paris 6e Arrondissement
Coach sportif
à domicile
Paris 6e,
résultats mesurables
Saint-Germain-des-Prés · Odéon · Luxembourg · Notre-Dame-des-Champs · Sèvres-Babylone · Raspail
Disponible 6h–23h, 7j/7.
Comparatif Paris 6e
Ce que coûte 1 séance par semaine dans le 6e
Base : 4 séances par mois, coaching individuel 1:1, toutes structures confondues
| Catégorie | Format | Coût mensuel moyen | Domicile |
|---|---|---|---|
| Studio coaching privé Paris 6e · Saint-Germain, Luxembourg | 1:1 en studio | 380–480 € séances incluses dans abonnement | Vous vous déplacez |
| Salle premium avec PT Paris 6e · rive gauche | 1:1 en salle | 320–400 € abonnement + séances PT | Vous vous déplacez |
| Club fitness avec PT Paris 6e · boulevard Saint-Michel | 1:1 en salle | 220–280 € abonnement + séances PT | Vous vous déplacez |
| Alexis Glomeron Master 2 STAPS, SAP agréé n°SAP835316811 | 1:1 à domicile | 300 € après crédit d'impôt 50% | Il vient chez vous |
Moyennes calculées à partir des tarifs publics des structures de coaching sportif les plus visibles du 6e arrondissement (studio privé, salle premium, club fitness), relevés en avril 2026. Coût Alexis Glomeron calculé sur la base d'1h par semaine (150€ brut) après crédit d'impôt SAP 50%.
Sans engagement · Réponse sous 24h · 6h00–23h00, 7j/7
FAQ · Paris 6e